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人人都應該重量訓練！存肌本老後不生病

成年人糖尿病的血糖治療目標

「血糖應該控制在多少才算正常呢？」是很多糖友都曾提出過的疑問。糖友們比較熟悉的血糖控制範圍不外乎是飯前飯後與睡前的血糖值，但每個年齡層，因為體內代謝、賀爾蒙分泌不同等因素的影響，也有不一樣的血糖控制目標。現在就讓我們一起了解不同年齡階段的血糖控制目標，了解最適合自己的血糖控制範圍。

 有一次佛和阿難從舍衛提城到婆羅門城，當時婆羅門城王信仰外道。聽說佛要來，就下了一道命令：給佛食物或者和佛說話都要罰五百文錢。
    佛一來，進到城裹乞食，全城的人都把門關起來，佛和阿難空手出來。看到一個老婢拿著破碗，裝著已經發臭的洗米水，出來倒掉。她看到佛莊嚴的相貌，拿著空缽走來，想要布施，佛知道她的心意。就把缽拿出來，老婢很誠心地拿來布施，佛接受了，就對阿難說：「這老婢肯布施，將來十五劫中，在天上人間受福快樂無窮，不墮落惡道，後來能得男身，出家修行，成辟支佛。」

https://youtu.be/UI9cNhVp0Zo

命禪思營 與惠空法師因緣

https://youtu.be/JcZ63eXWir4

感情問題，從佛法觀點來看，勢必從生命現象的角度分析，因為感情，就是人與人之間的關係，譬如中國人講的「五倫」，所謂君臣、父子、夫婦，兄弟，朋友之間的關係，就是一種互相間的感情，而這正是實際的生命現象。這種生命現象，佛教把它分析成三個元素，就是惑、業、果報。但在這裡我們把業跟果報合成同一主體講，所以惑和業就是今天所要探討的兩個重點。 
 

https://youtu.be/p2e2fW95ONk

端午節習俗－
端午節又稱「天中節」，因五月以後，天氣漸漸炎熱，因此蚊虫蒼蠅孳生，傳染病很容易發生，所以古人稱五月為「惡月」或「百毒月」。而到了端午節時陽光最為熾熱，百毒齊出。

那就是禪

　王田是一個精于醫術的醫生，不過仍有許多病人死去，因此每天都懼怕死的陰影。一次在出診的路上，碰到一位雲水僧，王田於是就請示道：“什麼叫禪？”